Dacă am probleme cu tiroida, am voie la mare? La salină? La băi? La nămol?

Încă primesc o mulțime de întrebări pe tema asta și presupun că e și firesc, doar e vară și e vacanță! ☀️

Nu știu exact de unde s-a strecurat teama asta că dacă avem o afecțiune tiroidiană trebuie să ne dăm viața peste cap pentru ea! Multe din restricțiile de care se vorbește (și de care sunt întrebată) sunt un pic exagerate și pentru că îmi place să dau voie oamenilor să facă chestii, hai să le lămurim, din nou! 😊

- Am voie la mare și pot sta la soare, cu bun simț și moderație, chiar dacă am probleme cu tiroida! Chiar dacă am (sau am avut) cancer tiroidian, tot am voie!

- Soarele de la prânz (între ora 11 și 16.00) nu e bun pentru nimeni, indiferent cum stă cu tiroida, și trebuie evitat!

- Dacă am hipertiroidie încă necontrolată pe tratament, e bine să evit căldura și soarele pentru că nu-mi fac bine! Ies dimineața devreme și stau cât se poate la răcoare!

- Am voie și la salină, sarea nu-mi face rău!

- Am voie și la nămol/ la stațiune/ băi!

- Persoanele cu istoric de cancer tiroidian ar fi bine, poate, să evite unele proceduri de fizioterapie, pentru că nu știm exact ce impact ar putea avea asupra cancerului. Băi, masaj și gimnastică medicală e voie!

- Aerosolii sunt buni, nu trebuie să ne fie frică de ei! Nici de iodul din apa mării...

Săptămâna viitoare vorbim mai pe larg despre cât de important este iodul pentru tiroida noastră, despre nevoia de iod din sarcină și mai povestim un pic despre sarea iodată!

Între timp, să aveți un weekend frumos cu soare și liniște!

Aveți grijă de voi și de cei din jur!

Evitați aglomerațiile și nu uitați de mască în spațiile inchise! 😷